الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ~ ما يؤثر على الدماغ ~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الماجد
عضو مميز
عضو مميز


الهواية: :
البلد: : السعوديه
عدد المساهمات : 36
تاريخ التسجيل : 17/12/2010

مُساهمةموضوع: ~ ما يؤثر على الدماغ ~   الإثنين ديسمبر 20, 2010 10:26 am

~ ما يؤثر على الدماغ ~

1)عدم تناول وجبة الإفطار: الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

2) الإفراط في تناول الأكل: الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين: يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4) كثرة تناول السكريات: كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

5) تلوث الهواء :الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

6) الأرق ( قلة النوم): النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

7) تغطية الرأس أثناء النوم: مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ

Cool القيام بأعمال أثناء المرض :العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير: التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ

10) ندرة الحديث مع الآخرين: الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

و سلآمتكــــــــــــــ ــــم ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*اٌمٌََ اَلٌــغَبــــَاٌء
مشرف منتدى الرياضة والسيارات والأقسام العامة
مشرف منتدى الرياضة والسيارات والأقسام العامة
avatar

الهواية: :
المزاج: :
البلد: : السعوديه
ذكر عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
العمر : 23
الموقع : الرصراص
المزاج : روقان جدا

مُساهمةموضوع: بدون    السبت يناير 01, 2011 8:51 am

مشككووووووور. Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://XDX-1997@HOTMAIL.COM
 
~ ما يؤثر على الدماغ ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات متوسطة عمرو بن العاص بخميس مشيط :: الأقسام العامة :: المنتدى الإسلامي-
انتقل الى:  
التبادل الاعلاني
                  متوسطة عمرو بن العاص على:      
                   
                     احداث منتدى مجاني 
                         أحلى منتدى

 

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 8 بتاريخ الجمعة يناير 04, 2013 2:47 am